はげ防止

髪にダメージとなるもの【冷え】はげ防止

女性は特に冷え性に悩まされている人が多いと思います。
はげ防止方法をお探しの方の中にも冷え性にお悩みの方がいらっしゃるかもしれません。

 

 

はげ防止冷え性

冷え性は全身の血流が悪くなっている状態で

体の末端にある頭皮の血流も当然悪いことから髪に栄養や酸素が十分に行き渡らずに抜け毛が進行する可能性があるのです。

 

更に冷え性を放置しておくと生理不順や更年期障害といった女性特有の婦人科疾患を起こす可能師もあります。

 

薄毛が気になっており、冷え性に悩まされている人はまずは冷え性を改善するための対策から始めなければなりません。

 

例えば食事で改善する場合「温かい食べ物」は体の血流を促進すると言われています。

 

そして「冬に採れる野菜を食べると身体を温める」とも言われていますので
ぜひおすすめです(冬に夏の野菜を食べると身体を冷やします)

 

そして半身浴で少し長めに入ることや、有酸素運動も血行促進の効果があります。

 

運動についてはできれば一日20分程度毎日続けることが重要です。

 

それでも改善しない場合は必要に応じて医師に相談することをおすすめします。