はげ防止

体の冷えと薄毛は関係ある?|はげ防止

冷えは薄毛を進行させる

髪を健康にするための酸素や栄養は血管を通って運ばれますが、体が冷えると体の血管が細くなって血流が悪くなり、酸素や栄養が運ばれにくくなり健康な髪が育たないことから抜け毛が進行してしまいます。

 

はげ防止方法を探して実行している方も「冷え」は考えていなかったという方がいらっしゃるかもしれませんね。

 

特に女性に多い「手足が常に冷たい」「肩こり」「お腹の調子を壊すことが多い」といった症状がある人は冷え性の可能性が高く、まずは冷え性を改善しなければ薄毛も改善できないと言っても過言ではありません。
慢性的な冷え性になると何らかの対策を行わない限り改善しないと言われています。

 

運動や半身浴は冷え性改善に効果的です。
更に食事で改善する場合、一般的に赤色や橙色、ビタミンAやビタミンEを含むもの、苦い食べ物や塩辛い食べ物は体を温めると言われています。
野菜ならごぼうやニンジン、果物はりんごやぶどう、味噌やきな粉、お茶、海藻類などがこれに当たります。

 

更に血行促進効果が期待できる成分が含まれた育毛剤を使うことをおすすめします。

 

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